Presencia. Calma interior.
Claridad. Calma exterior

Meditación budista y Mindfulness desde una visión actual

Enseñanzas y Prácticas budistas

Sabiduría y meditación budista transmitidas de manera accesible y contemporánea, orientadas a cultivar claridad, estabilidad emocional y comprensión profunda.

Mindfulness (básico y avanzado)

Prácticas de atención plena para aprender a habitar el presente, regular las emociones y reducir el estrés, con propuestas tanto introductorias como de profundización.

Comunidad Online

Un camino de práctica constante y acompañada, en formato online, que favorece la continuidad, el compromiso y la integración de la meditación en la vida diaria.

Práctica diaria

La meditación como un entrenamiento continuo de la atención y la presencia, más allá de estados puntuales o experiencias idealizadas.

Cuerpo y mente

La práctica se apoya en la experiencia corporal y emocional, cultivando estabilidad, claridad y una relación más consciente con lo que vivimos.

Espacios de silencio

Meditaciones guiadas que invitan a detenernos, escuchar y habitar el momento presente sin forzar ni buscar resultados

Proceso sostenido

Acompañamos procesos reales, con continuidad y compromiso, entendiendo la práctica como un camino y no como una solución rápida

Entrenamiento progresivo

Programas estructurados que acompañan el desarrollo de la práctica, desde niveles iniciales hasta profundización.

Contenido vivo

Meditaciones, clases y encuentros que se renuevan periódicamente para sostener una práctica activa y presente.

Formación

Espacios de estudio y práctica para quienes desean profundizar y, si lo sienten, compartir la enseñanza desde la experiencia.

Online y accesible

La práctica se ofrece en formato online, permitiendo integrar el entrenamiento en la vida diaria, sin rigidez de horarios.

Clases de Budismo

Meditación Budista

Mindfulness

Mindfulness Avanzado

Trabajo con Cuerpo Energético

Meditaciones Guiadas

Meditaciones 3 Minutos

Respiración Consciente

Clases

Explorá clases estructuradas de mindfulness diseñadas para ayudarte a manejar el estrés, mejorar la concentración y vivir con mayor presencia. Estas clases te dan herramientas concretas para aplicar en tu vida cotidiana.

Meditaciones

Accedé a meditaciones guiadas que se actualizan cada mes. Diseñadas para cultivar calma, resiliencia emocional y claridad mental. Es ideal si querés sostener una práctica regular que te acompañe en cada etapa

Certificación de Practicante

Un programa formativo profundo para quienes quieren no solo practicar, sino también enseñar y acompañar a otros en el camino de la atención plena.

Presencia. Calma interior. Claridad. Calma exterior